Das Mobilitykonzept von five, beschreibt ein Muskellängentraining gegen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten des Alltags.
In diesem zweiteiligen Workshop werden Trigger- und myofasziale Techniken an den unteren Extremitäten und der Wirbelsäule (Schulungstag 1 am 28.2.26) sowie der oberen Extremitäten und der Wirbelsäule (Schulungstag 2 am 21.3.26) ergänzend zum Muskellängentraining erlernt. Du erlangst auch ein umfangreiches Wissen über Deinen Körper, sowie den Einsatz spezieller Techniken, um Verspannungen, Verkürzungen und Schmerzen entgegenzuwirken. Referent dieses Workshops ist der Physiotherapeut und five-Ausbildner Thomas Tholey.
1. Einführung in das myofasziale Konzept mit Trigger- und anderen myofaszialen Techniken
2. Kennenlernen und behandeln der Triggerpunkte als Vorbereitung zum Muskellängentraining der Wirbelsäule und der Extremitäten
3. Biokinematik im Einsatz als Gesamtkonzept
Der Workshop kann als Einzeltage oder im Paket gebucht werden. Wir empfehlen das 2-Tages-Paket, damit Du den ganzen Körper abgedeckt hast. Falls Du vom Packet profitieren möchtest, müssen trotzdem beide Tage separat gebucht werden.
Ist als Weiterbildung für Trainer gleichermassen geeignet wie für die Eigenanwendung als "normaler" trainierender Mensch.
Voraussetzungen: keine
Preise:
1 Tag: für Daytona-Mitglieder CHF 110.- / für Nicht-Mitglieder CHF 190.-
2 Tage: für Daytona-Mitglieder CHF 190.- / für Nicht-Mitglieder CHF 350.-
Anmeldung ist verbindlich: Abmeldung bis 14.02.26 (für Teil 1) kostenlos, danach ist der ganze Betrag auch bei Nichterscheinen fällig
